الصيام المتقطع هو نظام تناول يركز على فترات التنظيم بين الغذاء ومدّة عدم التغذية. وقد أشارت الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يساعد فوائد كبيرة للصحة. يمكن المسارات العملية ل الإنسان أن ي�